fitness / natation

Bouger, se renforcer, s’épanouir !

La section Fitness / Natation du club propose un large choix d’activités accessibles à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou le niveau. Notre objectif : allier bien-être, dynamisme et convivialité à travers des séances variées et adaptées.

Au programme, plusieurs disciplines complémentaires :

Renforcement musculaire : tonifier et sculpter l’ensemble du corps.
Pilates : améliorer la posture, renforcer en profondeur et préserver le dos.
Stretching : gagner en souplesse et relâcher les tensions.
Yoga : équilibre entre corps et esprit, travail de respiration et relaxation.
Step : cardio et coordination grâce à des chorégraphies rythmées.
Zumba : se dépenser en dansant dans une ambiance festive et énergique.
Body sculpt : un travail complet pour affiner et renforcer la silhouette.
Natation : développer l’endurance, la tonicité musculaire et l’aisance dans l’eau.
Aquagym : activité douce et efficace, idéale pour travailler le cardio et le renforcement sans impact.

nos objectifs

Favoriser la forme et la santé à travers une pratique régulière.
Proposer des séances adaptées aux besoins et aux envies de chacun.
Allier plaisir, motivation et bien-être dans un cadre convivial.
Développer la confiance en soi et l’énergie positive au quotidien.

encadrement

Nos séances sont animées par une équipe passionnée et attentive, qui veille à accompagner chaque participant dans sa progression. Dans un esprit chaleureux et motivant, nous mettons l’accent sur le plaisir de bouger, sur terre comme dans l’eau.